Accueil puis Qui écrit Ventrelia
l’auteur du carnetJimenez Julien, celui qui tient la plume de Ventrelia
Je conçois et j’écris Ventrelia. Je ne suis ni médecin, ni diététicien, ni naturopathe, et cette page existe pour que vous sachiez exactement qui parle, avec quelles limites, et pourquoi ce carnet refuse obstinément de vous dire ce que vous devez manger.
En une phrase
Fondateur de MLJ, éditeur du carnet Ventrelia, auteur de l’ensemble des textes de ce site, et interlocuteur unique des femmes qui écrivent par le formulaire de contact.
Toutes les réponses envoyées depuis jimenezjulien42@gmail.com sont écrites par moi, jamais par un automate.
Pourquoi un carnet du ventre gonflé, et pas autre chose
Ventrelia est né d’une phrase entendue trop souvent, dans des conversations qui n’avaient rien à voir avec le logiciel. Une femme raconte qu’elle a arrêté le gluten, puis le lactose, puis les crudités, puis les légumineuses, et qu’elle ne sait toujours pas ce qui la ballonne. Elle ajoute presque toujours la même chose ensuite : qu’elle a peur de faire un repas au restaurant, et qu’elle a renoncé à trois pantalons.
J’ai commencé par croire qu’il manquait de l’information. Il n’en manque pas. Il y en a trop, et surtout trop de contenus qui promettent un ventre apaisé en dix jours avec un sachet de plantes. Ce qui manque, c’est un instrument de mesure assez simple pour être tenu deux minutes par jour pendant six semaines, et assez rigoureux pour qu’une conclusion écrite en sorte.
Pendant deux ans, j’ai lu ce que les lectrices écrivaient dans les commentaires de forums de santé féminine, et j’ai surtout demandé à des diététiciennes nutritionnistes ce qu’elles faisaient réellement en consultation. Leur réponse a été constante : elles commencent par observer, elles refusent les évictions multiples, elles testent un facteur à la fois, et elles passent beaucoup de temps à faire revenir des aliments dans l’assiette. Ce que j’ai construit n’est rien d’autre que la mise en forme de cette pratique, entre deux rendez vous.
Ce que j’ai observé sur le terrain, et qui a changé le produit
La première version du carnet demandait onze informations chaque soir. Elle a été abandonnée au bout de six semaines de tests auprès de dix neuf femmes, parce que personne ne tenait plus de neuf jours. La version actuelle demande quatre jetons, trois cases et une ligne facultative. La rigueur d’une méthode ne sert à rien si elle n’est pas remplie.
La deuxième leçon a été plus dure. Une utilisatrice avait rempli son carnet consciencieusement pendant trois semaines en signalant une douleur qui la réveillait la nuit. Le produit, à l’époque, se contentait de l’enregistrer comme une donnée parmi d’autres. Depuis, la déclaration d’un signal d’alerte digestif interrompt tout, affiche la conduite à tenir et invite explicitement à consulter. Un carnet qui continue tranquillement ses tests devant un symptôme qui doit être vu par un médecin est un carnet dangereux.
La troisième leçon vient des cabinets. Les diététiciennes nous ont demandé de ne surtout pas leur envoyer de recommandation automatique à transmettre à leurs clientes. Elles voulaient voir les données brutes, marquer elles mêmes les écarts, écrire leurs propres consignes. La formule Suivi de consultantes a été refaite en conséquence : le logiciel prépare la lecture, la praticienne décide.
La quatrième leçon concerne la périménopause. Nous avions au départ un test alimentaire uniforme de sept jours. Chez les femmes dont les cycles étaient devenus irréguliers, les résultats devenaient illisibles, parce qu’un test tombait parfois entièrement dans une période difficile. Les tests sont désormais allongés à dix jours dès que le carnet détecte une irrégularité déclarée.
Mes convictions produit, écrites noir sur blanc
Un logiciel de confort ne joue pas au soignant
En France, le titre de naturopathe ne correspond pas à une profession de santé réglementée, et Ventrelia n’est pas un dispositif médical. Le carnet mesure, croise et restitue ; il ne diagnostique pas, ne prescrit pas et n’affirme jamais qu’un aliment est responsable de quoi que ce soit. Les conclusions sont écrites au conditionnel et se terminent toujours par une question à poser en consultation.
La bonne unité de mesure est le nombre d’aliments qui reviennent
Beaucoup d’outils comptent ce qu’on supprime. Nous affichons en gros ce qui est réintroduit. Cette décision a coûté des conversions, parce qu’une liste d’interdits rassure à court terme. Elle reste la meilleure garde contre la spirale de l’assiette qui rétrécit et contre les conduites alimentaires trop rigides.
Aucun revenu ne doit dépendre d’un produit à vendre
Ventrelia ne vend ni complément, ni plante, ni programme minceur, et n’accepte aucune commission d’affiliation. L’abonnement est la seule source de revenu. C’est la seule façon d’écrire honnêtement une fiche qui dit qu’une infusion de fenouil apporte un confort modeste et rien de plus.
Le doute doit être visible dans l’interface
Quand un test ne conclut rien, le carnet l’affiche ainsi, sans compenser par un conseil de remplacement. Un résultat neutre est une information précieuse : il rend un aliment à votre alimentation.
Comment ce site est écrit
Les textes de Ventrelia s’appuient sur les repères du Programme national nutrition santé, sur les avis publics de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, et sur les informations grand public publiées par la Société nationale française de gastro entérologie. Les chiffres présentés sur la page d’accueil viennent de nos propres carnets anonymisés et sont présentés comme tels, avec leur base de calcul.
Aucun témoignage n’est acheté. Les carnets publiés le sont avec l’accord écrit de leurs autrices, sans prénom, sans ville et sans date précise. Les avis de praticiennes sont relus et validés par elles avant publication.
Si une phrase de ce site vous semble exagérée, imprécise ou susceptible de vous induire en erreur, écrivez le moi. Une correction datée vaut mieux qu’une formule commerciale bien tournée.
Les neuf parutions du Carnet des tolérances
Le magazine du site, Le Carnet des tolérances, réunit neuf articles mis en ligne le 3 septembre 2026, le jour de l’ouverture de Ventrelia. Je les ai tous écrits, et je les corrige dès qu’une règle, une recommandation ou une pratique de consultation change.
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Comment tenir un carnet de ballonnements pendant quatorze jours sans rien retirer de son assiette ?
Guide pratique du relevé de quatorze jours : colonnes à ouvrir, cotation des sensations, horaires et transit, avant toute éviction alimentaire.
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Qu’est ce qu’une naturopathe a le droit de vous dire sur vos ballonnements en France ?
Ce qu’une naturopathe et une diététicienne nutritionniste ont le droit de dire en France, et ce qui relève de l’exercice illégal de la médecine.
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Quelles erreurs d’éviction alimentaire appauvrissent votre assiette sans calmer le ventre gonflé ?
Six erreurs d’éviction fréquentes, leur coût nutritionnel et social, et ce qu’il faut faire à la place pour garder une assiette large.
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Régime pauvre en FODMAP, tests un aliment à la fois ou changement de rythme des repas ?
Comparaison du régime pauvre en FODMAP, du test d’un aliment à la fois et du changement de rythme des repas, critère par critère.
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À quoi ressemblent six semaines de tests digestifs quand on déjeune souvent au restaurant ?
Le déroulé complet de six semaines de tests digestifs menées avec des déjeuners professionnels réguliers, semaine par semaine.
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Que faut il préparer avant un premier rendez vous chez le gastro entérologue ?
La liste à préparer la veille d’une première consultation de gastro entérologie, du courrier d’adressage aux questions à poser.
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Quelles périodes de l’année demandent d’anticiper vos ballonnements et vos rendez vous santé ?
Les douze mois de l’année, les périodes qui pèsent sur un ventre sensible et les rendez vous de santé à programmer à l’avance.
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Que coûte vraiment une année d’évictions alimentaires, de compléments et de rendez vous ?
Le chiffrage poste par poste d’une année d’évictions alimentaires, de compléments et de consultations, en argent et en temps.
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Que valent les tests de microbiote vendus en ligne et vers quoi va l’accompagnement digestif ?
Ce que valent les kits de microbiote vendus en ligne, ce qui relève du commerce et vers quoi va l’accompagnement digestif.
L’éditeur du service
Ventrelia est édité par MLJ, société par actions simplifiée unipersonnelle au capital de 500,00 euros, immatriculée sous le SIREN 934 769 837 et inscrite au registre du commerce et des sociétés de Paris depuis le 30 octobre 2024. La société est également inscrite au répertoire national des entreprises. Le numéro de taxe sur la valeur ajoutée intracommunautaire est FR44934769837.
MLJ édite des logiciels de suivi destinés à des usages personnels et professionnels en France. La structure est volontairement légère : pas d’équipe commerciale, pas de service client à plusieurs niveaux, une adresse unique pour les questions produit, les demandes de démonstration et les questions juridiques. Le détail complet figure sur la page mentions légales.
Me suivre et me joindre
Les cinq adresses ci dessous sont mes profils publics. Pour une question sur le carnet, sur une formule ou sur vos données, le courrier électronique reste la voie la plus rapide, avec une réponse sous deux jours ouvrés.